当前位置:闽南人才网母婴益生菌的作用与功效 益生菌一般吃多长时间
益生菌的作用与功效 益生菌一般吃多长时间
2022-11-22

益生菌是一种我们大家都很熟悉的药品,我们也都知道益生菌是可以帮助我们调理肠胃的,但实际上益生菌还有很多其他的功效与作用,同时在服用益生菌的时候是有一定说法的,因此我们便来了解一下益生菌的作用与功效?益生菌一般吃多长时间?

益生菌的作用与功效

益生菌就是对人体有益的细菌,益生菌作用非常广泛,为常见微生态制剂,它的主要作用是可以调理胃肠道的环境,可用于促消化、调整胃肠功能、调整胃肠道菌群、抗过敏、促吸收、增强抵抗力的作用,所以一般用于治疗各种腹泻,便秘,腹痛,对于抗生素引起的抗生素相关性腹泻也有很好的治疗作用,甚至部分可具有促进微量元素、维生素吸收的作用。对于慢性腹泻病的治疗作用是非常肯定的。益生菌虽好,但并非多多益善,人体的菌群属于动态平衡,不可过度补充,避免引起相关副作用。

益生菌一般吃多长时间

正常情况下,益生菌一般是吃一个月左右才有效,时间过短的话,一般效果是不佳的。在肠道里面各种细菌一般是处于正常的平衡状态中。如果益生菌不够的话,可能会导致一些消化功能不良的症状,比如说患者会出现腹胀、腹泻、屁多、大便不成形等症状。此时的话,患者可以到正规医院的消化内科进行就诊,并且按照医生的要求吃一些益生菌来调节肠道的菌群平衡,按照规定的疗程进行服用。在吃益生菌期间要注意饮食的清淡,不能吃辛辣或者是油腻的食物。一般而言,益生菌可在一周至四周内使用。益生菌主要起到调节胃肠功能的作用,一般经过一月左右的调理,肠道功能基本可以恢复。若病人经调理后胃肠功能改善,排便正常,可停用。在有害细菌较多的情况下,肠道内会有较多的有害细菌,会出现腹痛、腹泻等症状,使用益生菌调理肠胃后,当益生菌逐渐占据上风,人体会开始感到病情好转。

益生菌可以长期吃吗

1、根据科学研究,适当食用益生菌以维持良好的身体菌群平衡是最合适的。无论是益生菌乳制品还是纯益生菌,都不要过度使用。

2、从预防肠道疾病的角度来看,添加益生菌的量的确可以抵抗这部分疾病的发生,增强肠道抵抗力。益生菌保持植物群的平衡,并防止由菌群失衡引起的腹泻的积极效果。

3、从整体角度来看,改变益生菌补充剂的唯一益生菌是肠道微生物菌群。没有研究表明益生菌影响人体免疫系统并增强全身免疫力,对人体无明显影响。

4、益生菌可以长时间吃,但不要吃,不想通过益生菌来改善你的健康,不要有对益生菌有强烈依赖性的心理感,否则一个小益生菌的作用也消失了。

5、目前市场上有很多益生菌,每种益生菌都是不同益生菌的组合。所以如果有些孩子真的需要长时间添加益生菌,那么我们应该注意不要长期吃,在医生的指导下合理的更换。

益生菌可以连续吃多久

益生菌可以连续服用一个月左右,主要是根据病情和年龄以及本身肠胃功能的情况,来考虑服用益生菌的时间。如果是长期的菌群失调引起的腹泻,需要服用半个月到一个月左右的时间补充体内益生菌,如果是由于老年人肠胃功能紊乱所引起的消化不良,服用一周左右的时间就可以缓解。益生菌一般用于调节体内的菌群失调,一般情况下使用1~2周就可以出现效果,最好服用三个月左右。因为每个人的体质不同,内部的环境也不同,益生菌服用后不一定会出现理想的效果。比如说调节肠道菌群失调,服用益生菌后受肠道内的环境影响,部分的益生菌可能会出现死亡,所以说服用以后并非100%有效果,所以建议在医生的指导下使用。